リラックスしたいときは漢方を

色々とストレスが多いと、なかなかリラックスをする時間がなかったり、何から手を付ければ良いかわからなくなります。漢方は自然のものなので、即効性はないものの、緩やかに体に働きかけてくれます。休みを取れないほど忙しい人でも、漢方を取り入れることでゆっくりと体と心を回復させてあげましょう。そうすることで、快適な生活を送れるようになります。
自分に最適な漢方を選ぶためにも、一度専門医に選んでもらうことをおすすめします。

リラックスを求めている方におすすめの漢方

・黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)
ちょっとしたことでイライラとしてしまう人におすすめの漢方薬です。
頭に血が上ってしまったり、顔が赤くなってしまったり、イライラしすぎて眠れないときにも使用できます。
更年期障害でイライラしてしまう人にも効果的です。
【ブレンドされている生薬】
黄連(オウレン)
黄ごん(オウゴン)
黄柏(オウバク)
山梔子(サンシシ)

・抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)
興奮しやすかったり、気分が上がったり下がったりとムラがある人の心を落ち着けてくれる漢方薬です。
筋肉のこわばりをほぐして、体全体をリラックスした状態にすることが出来ます。緊張や不安でドキドキが止まらない場合にもおすすめです。それらにより眠れない時にも効果を発揮します。
【ブレンドされている生薬】
柴胡(サイコ)
釣藤鈎(チョウトウコウ)
蒼朮(ソウジュツ)
茯苓(ブクリョウ)
当帰(トウキ)
川芎(センキュウ)
陳皮(チンピ)
半夏(ハンゲ)
甘草(カンゾウ)

・柴胡桂枝湯(サイコケイシトウ)
なんでも完璧にこなそうとしてしまう人、責任感が強すぎる人におすすめの漢方薬です。
風邪にも良いとされる漢方薬なので、ストレスやイライラによって体力や胃腸が落ちている場合でも使用することが出来ます。
他にも、鎮痛作用も期待できるので、頭痛などの痛みを発症したときにも和らげてくれます。
【ブレンドされている生薬】
柴胡(サイコ)
桂皮(ケイヒ)
黄ごん(オウゴン)
半夏(ハンゲ)
芍薬(シャクヤク)
人参(ニンジン)
甘草(カンゾウ)
生姜(ショウキョウ)
大棗(タイソウ)

・加味逍遙散(カミショウヨウサン)
イライラして愚痴が止まらなくなってしまうなどで、人間関係に困っている人におすすめできる漢方薬です。
そのまま相手に思ったことを話してしまったり、頭にカーッと血が上ってしまうことで口論になってしまう場合、一度冷静に戻してくれる効果が期待できます。女性の方だと、PMSによるイライラをパートナーにぶつけてしまう場合などにこの漢方を飲めば、心をリラックスさせることが出来るでしょう。
【ブレンドされている生薬】
柴胡(サイコ)
芍薬(シャクヤク)
蒼朮(ソウジュツ)
当帰(トウキ)
茯苓(ブクリョウ)
山梔子(サンシシ)
牡丹皮(ボタンピ)
甘草(カンゾウ)
生姜(ショウキョウ)
薄荷(ハッカ)

・甘麦大棗湯(カンバクタイソウトウ)
情緒不安定で泣いてしまったり、声を荒げてしまう場合におすすめの漢方薬です。
全身をリラックスさせ、快適な睡眠を取れるように働いてくれます。不安で夜中に目が覚めてしまう人にも良いでしょう。
【ブレンドされている生薬】
甘草(カンゾウ)
小麦(ショウバク)
大棗(タイソウ)